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Que o pilates ajuda nas dores e no tratamento para a lombar não é novidade, mas você sabe quais exercícios são os melhores para aliviar suas dores? 1. Ponte: esse exercício ajuda na mobilidade da coluna e a estabilização pélvica. 2. Alongamento de Ilioposas: Ideal para o fortalecimento muscular 3. Single Leg Stretch: ótimo para o fortalecimento do reto abdominal. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
Jingle Bell Rock ? Presenteie-se com lingeries Jogê, conforto e beleza que vai te acompanhar o ano todo. {basic me} #jogelingerie #lingerie #renda #ahazourevenda #ahazoujoge
E tem presente melhor do que esse? ??? #EsteticaFacial #papainoel #ahznoel #AhazouBeauty #saúde #beleza #bemestar
Se esse não é o melhor presente que papai noel podia te dar, eu não sei qual é! ??? #Natal #ahznoel #presentedenatal #AhazouBeauty #depilação #beleza
Marque o seu "horário natalino" com a gente! ? HO-HO-HO!! Fone: ?(XX) (XXXX-XXXX). #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica
Assim como a música da Sia, seja você também imparável e estude até chegar no seu objetivo. E o melhor estudando com música você ainda se diverte enquanto aprende. Let’s start. #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeingles #AhazouEdu #aprendercommúsica #músicadodia #musicoftheday #ingles #vocalulário
Já pensou em ganhar um ______? Com certeza o seu pet vai amar! E aqui tá super fácil, é só seguir o nosso perfil, curtir e compartilhar essa publicação e marcar mais 3 amigos nos comentários. O resultado sai no dia __/__/____ aqui nos nossos Stories, fica ligado e boa sorte! *Os perfis marcados nos comentários não podem pertencer à famosos, empresas, serem repetidos ou serem contas inativas. #AhazouPet #petlovers #ilovepets #dogs #cats #promodenatal #promo #sorteio #sorteiodenatal #pets
Que as duas opções são lindas a gente sabe! E aí, qual a sua preferida? Deixa aqui nos comentários. #AhazouInk #tattooepiercing #cicatrizacao #dicadetattoo #tattootradicional #tatuagem #estudiodetattoo #tatuagemfeminina #tattoo #tracofino #singleline #contorno #enquete #interação #cliente
Porque se não for para arrasar no Natal, nem precisa de festa! ??? #Natal #PresentedeNatal #ahznoel #AhazouBeauty #cílios #sobrancelhas #beleza
Não tenha medo de sonhar. São eles que te impulsionam a caminho do seu futuro! 👊🏻 #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
Nem todos são comestíveis, porém! A espécie mais famosa é a que está presente no café tradicional, chamada Robusta. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #cafe #cafebr #diadocafe #coffee
Difícil é resistir a esse doce incrível, peça já seus bombons de uva no pote. 🍇 #ahazoutaste #potedebombons #uvanopote #bombonsdeuvanopote #doces #sobremesa

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